WSG (Wirbelsäulengym.)

Ein sanftes Muskeltraining, das die Körpermitte stärkt und den Körper von innen nach außen kräftigt. Ideal, um "Haltung" zu bewahren, den Rücken zu trainieren, das eigene Körpergefühl zu verbessern. Weiterhin spricht das Training die Flexibilität, Koordination und das Gleichgewicht an. Alles zusammen unterstützt uns im Alltag und formt den Körper. Schwerpunkt Körperkräftigung.