Spinning

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Bei diesem Training in dem Ausdauer mit Kraftreizen kombiniert werden, werden Sie Ihre Leistungsfähigkeit weiter steigern können. In diesem Herzfrequenz- und Belastungsbereich können Sie sich sowohl im aeroben als auch im moderat anaeroben Bereich neuen Herausforderungen aussetzen. Die Strength Energy Zone ist ein Training am „Berg“, wenn die Grundlagenausdauer ausreichend ausgeprägt ist.
Strength: Steigerung der Kraftausdauer
Schwierigkeit: Level 2 (75% - 85% der HFmax)
Teilnehmerzahl begrenzt Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

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Fitness-Point • Frank Debus • Goethestraße 1 • 35075 Gladenbach • Telefon +49 6462 5437 • info @ fitness-point . de