Spinning-Endurance Kursraum 2

Spinning-Endurance Kursraum 2

Spinning-Endurance Kursraum 2

Ihre Hände umschließen den Lenker, Sie sitzen im Sattel und treten in die Pedale. Das Schwungrad beginnt sich zu drehen, die Musik und die Gruppendynamik reißen Sie mit. Genießen Sie dieses effektive Herz-Kreislauf-Training auf dem Spinningrad. Erleben Sie wie motivierend dabei der Einsatz von Musik und Lichteffekten ist! Hier können Sie sich jederzeit richtig auspowern. SPINNING ist ein fundiertes Trainingsprogramm, einerseits mit radsportspezifischen und andererseits mit vielen ergänzenden Trainingsmethoden, das Körper und Geist einschließt. Grundlagenausdauertraining zur Aktivierung des Fettstoffwechsels im "Flachland", der Körper wird beansprucht, aber nicht ausgepowert und der Fettstoffwechsel wird angeregt.
Basic: Grundlagenausdauer und Fettverbrennung
Schwierigkeit: Level 1 & 2 (65% - 75% der HFmax)
Teilnehmerzahl begrenzt Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

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Fitness-Point • Frank Debus • Goethestraße 1 • 35075 Gladenbach • Telefon +49 6462 5437 • info @ fitness-point . de